Aproveite as propriedades da fruta, que é rica em vitaminas e sais minerais
A maçã tem um bom valor nutritivo. Ela contém vitaminas B1 e B2 e sais minerais como fósforo e ferro. Mas você não precisa comê-la sozinha. Abaixo, selecionamos uma receita de deve fazer sucesso entre quem procura uma alimentação saudável ou está de dieta.
Sanduíche de chester com maçã
Ingredientes
1 xícara de maionese de leite
1/2 xícara de uva passa branca
8 fatias de pão de fôrma sem casca
4 folhas de alface crespa
1 tomate médio em tiras
4 fatias de peito de peru
1 maçã pequena picada
Folhas de alface
Preparo
1. Em uma tigela média, junte a maionese e a passa de uva.
2. Misture, divida em 4 porções e reserve.
3. Em um prato, coloque 4 fatias de pão e sobre cada uma delas uma folha de alface.
4. Cubra com meia porção da mistura reservada, 2 rodelas de tomate, 1 fatia de chester e fatias da maçã.
5. Cubra com o restante da porção reservada e finalize com uma fatia de pão.
6. Decore com folhas de alface.
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