FRUTAS!
No verão o corpo pede mais água e alimentos refrescantes... importante: incorpore as frutas em sua dieta para que forneça a seu organismo vitaminas, principalmente a vitamina C, ácidos orgânicos, fibras, minerais, potássio, magnésio, proteínas, provitamina A, água, carboidratos e antioxidantes entre outros elementos.
Dica perfeita!
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